养生课堂
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03-16
14点养身保健常识
1、补充水分和盐类 夏季炎热，容易出汗，必需要补充水分和盐类来平衡体内流失的水分和盐类，否则会导致脱水现象的发生。在大量出汗或者运动后，可以通过喝盐水来补充，而且要[…]
03-15
十足幸福
脚是人体健康之本，智 能和长寿之根，身体老 化首先从脚开始。脚勤 人长寿，脚健人身壮。 平素不爱走路的人往往 最先出现衰老。那些长 期从事用脚劳动及整天 粗茶淡饭的中老年人[…]
头晕头痛？如何改善脑部血液循环？
日常生活中如何改善脑部血液循环 1.不熬夜，不要劳累过度 不少人的脑供血不足，是工作生活中劳累过度，睡觉不规律，经常熬夜等因素导致的。要恢复脑供血，最好的办法就是劳逸适[…]
03-14
夏天来了该注意什么
【夏天要注意什么】夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中[…]
吃饱就犯困是什么原因引起的？
其实关于吃饱了就犯困的问题，科学家们也是各有各的看法，今天盘点了几个答案： 1. 胰岛素 大量分泌惹的祸 碳水化合物被摄入之后，会分解为 葡萄 糖进入血液，构成身体的主要能[…]
03-13
怎样?；ぱ劬?/a>
1.每隔一段时间休息一下 2. 如果你不能离开你的 座位 ，那就靠在 椅背 上， 闭上眼睛 ，放松 3. 在漫长的面对电脑的 时间里 间断的做一些不重要的事 4. 做一些简便有效的伸展放松运动[…]
03-12
为什么要采耳
采耳即为掏耳朵，古来有之！是采耳师傅利用各种采耳工具对耳洞内外进行刺激，使人在酥痒和紧张之后获得享受与放松!它除了有清洁耳洞的功能外，还能起到减压和享乐作用。民间有[…]
03-10
上班族的三大苦恼
苦恼1：午休趴着睡，影响消化。 专家表示，短暂的午休可补偿体力和脑力，但趴着午休却容易因睡姿不当，造成身体负担。建议这样午睡：1.抱枕垫高，避免压迫双手。2.趴着睡影响消[…]
03-09
长期使用电脑如何?；な恿?/a>
长时间紧盯电脑屏幕很容易造成 干眼 症，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。一仅此，最好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm，可降低眼睑上提的机会。每天使用电脑[…]
03-08
经常饱食这六种疾病您不能忽视
有些人抱着人生就该吃好喝好的美好心愿，每天不撑不罢手，当然最直观的结果就是发胖。但是你以为只是胖而已吗？那就错了，经常吃太饱还会带来这6种严重疾病。 1、胃?。?吃得过[…]
